安眠できるクラッシックの名曲ランキングベスト5

眠りたいのに眠れない夜に、クラッシック音楽はいかがでしょうか。ホットミルクを飲みながら端麗な音の響きに身をゆだねていると、ウトウトと眠りに入りやすくなりますよ。

今回は、筆者が独断と偏見により選んだ、安眠できるクラッシックの名曲をご紹介します。

◆第1位 ドビュッシー 「アラベスク 第1番」

ドビュッシー <出典:http://web-real.jp/blog/?attachment_id=886>

「アラベスク 第1番」は、1888年にドビュッシーによって作曲されました。タイトルとなっている“アラベスク”とは、バレエの基本的なポーズを指す言葉です。

川の流れのようになめらかなメロディが、気分を一気にリラックスモードへと誘います。自然な睡眠に入るためには、まずは心を落ち着けなければなりません。

清らかなこの曲を聞けば、一日のうちに起こったさまざまな出来事の記憶がキレイに洗い流され、すみやかに眠りの入口までたどり着くことができるでしょう。

◆第2位 エリック・サティ 「ジムノペディ No.1」

エリック・サティ <出典:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%82%B5%E3%83%86%E3%82%A3>
「ジムノペディ No.1」は、1888年にエリック・サティによって作曲されました。

この曲はNo.1からNo.3までの3曲構成となっています。中でもNo.1は、「ゆっくりと苦しみをもって」(Lent et douloureux)と名づけられている通り、ゆるやかな調べがとりわけ魅力的です。

深い呼吸のようにゆったりとしたテンポと、水面に広がる波紋を思わせる美しいメロディを、心行くまで味わってみてください。この曲を聞きながら目をつむり、腹式呼吸で息をすれば、心地良い安眠のリズムが掴めてくるでしょう。

◆第3位 シューマン 「トロイメライ」

シューマン <出典:http://www.koharu-home.jp/friends/mitiko/michiko/year2014/winter/part3/newpage1.html>

「トロイメライ」は、1838年にシューマンによって作曲されました。“トロイメライ(Träumerei)”という言葉には、“夢想”や“空想”といった意味があります。

彼によって『子供の情景』と名づけられた作品集のうちの1曲でもあるこの作品からは、無邪気な子どもの頃を思わせる味わいが感じられます。

セピア色の幼き日を思い出すような懐かしくも優しい曲調に包まれていると、自ずと穏やかな気分になってきます。

夜の暗闇でこの曲をかけながら静かに夢想して、快適な眠りへとお入りください。




◆第4位 バッハ 「ゴルトベルク変奏曲」

バッハ <出典:http://blog.goo.ne.jp/akira_7110/e/fc6f85dac04271f3a1d77502c0d7fbf3>

「ゴルトベルク変奏曲」は、チェンバロのための練習曲としてバッハによって描かれたもので、1742年に出版されました。

不眠に悩むカイザーリンク伯爵のために14歳のゴルトベルク少年がこれを演奏したという逸話もあり、眠りたいけれども眠れない人におすすめしたいクラッシックの名曲のひとつです。

この長大な1曲は、布団に入ってからしばらく寝つけない方でも、しばらく聞き続けられるほどのボリュームがあります。

いつまで経っても眠気が来ないなら、目を閉じたままこの曲をすべて聞くつもりでリラックスしてみてください。

「早く眠らなくては!」と自分を急かさずに、ただ音楽に身をゆだねてみましょう。

◆第5位 ショパン 「練習曲作品10-3(別れの曲)」

ショパン <出典:http://paekhyangha.com/?attachment_id=30171>

「練習曲作品10-3」は、1832年にショパンによって作曲されました。日本では「別れの曲」という名で親しまれています。

曲の生みの親であるショパン自身が「一生のうち二度とこんなに美しい旋律を見つけることはできないだろう」と言って泣き叫んだという逸話があるほど、甘美な響きをもつクラッシックの名曲です。

甘いピアノの旋律が、ふさぎ込んでしまった気持ちを癒してくれるでしょう。

不安で眠れない夜に気持ちを落ち着けたいなら、ぜひこの曲の力を借りてみてください。


今回は、独断と偏見によって選んだ「安眠できるクラッシックの名曲ランキングベスト5」をご紹介しました。

クラッシック音楽の美しい調べを、気持ちの良い眠りのお供にしてみてください。きっと、これまでよりもスムーズに入眠できるでしょう。

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